Profesjonalny gabinet podologiczny to nie tylko kwestia doświadczenia i wiedzy, ale również odpowiedniego wyposażenia. Akcesoria podologiczne mają bezpośredni wpływ na jakość zabiegów, komfort pacjenta oraz bezpieczeństwo pracy specjalisty. W poniższym artykule zebraliśmy najważniejsze narzędzia podologiczne i urządzenia, które powinny znaleźć…
Insulinooporność to coraz częstszy problem zdrowotny, który sprzyja cukrzycy typu 2., otyłości i innym poważnym schorzeniom. Na szczęście istnieją proste metody diagnostyczne, które pomagają ocenić ryzyko zaburzeń metabolicznych. Jedną z nich jest wskaźnik HOMA-IR. Czym dokładnie jest i dlaczego warto…
Zespół bólu rzepkowo-udowego to stosunkowo często spotykany problem, znany również jako kolano biegacza, zespół przedniego przedziału kolana lub PFPS. Jego głównym objawem jest ból odczuwany wokół rzepki lub pod nią, który nasila się przy wykonywaniu obciążającej aktywności przy zgiętym kolanie.…
Przy nagłym zatrzymaniu krążenia każda sekunda decyduje o dalszym losie poszkodowanego – właśnie w ciągu pierwszych czterech minut organizm doświadcza gwałtownego niedotlenienia, znacznie zwiększając ryzyko nieodwracalnych uszkodzeń mózgu. Już po kilku minutach bez tlenu komórki nerwowe ulegają zniszczeniu, co powoduje…
Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości, z którymi zmaga się wiele osób pracujących przy komputerze. Długotrwałe siedzenie w niewłaściwej pozycji, brak ruchu i niewłaściwa ergonomia stanowiska pracy to tylko niektóre z przyczyn tego typu schorzeń. Czy wiesz, że odpowiednia…
Wskaźnik masy ciała, czyli BMI (ang. Body Mass Index), to jedno z najczęściej używanych narzędzi do oceny, czy masa ciała osoby jest prawidłowa w stosunku do jej wzrostu. Choć jest to bardzo prosty wzór matematyczny, ma szerokie zastosowanie w medycynie,…
Dla wielu kobiet menstruacja to coś więcej niż tylko comiesięczny cykl biologiczny – to także wyzwanie fizyczne i emocjonalne. Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea) mogą poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie, wpływając na samopoczucie, koncentrację czy aktywność fizyczną. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych sposobów,…
Zdrowie to najcenniejszy skarb, a kondycja jest podstawą dobrego samopoczucia. Niestety, szybkie tempo życia, niezdrowe nawyki, stres i brak regularnej aktywności fizycznej coraz częściej prowadzą do problemów. W takich warunkach warto zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę, by unikać chorób zanim…
Stłuczenie to pospolity uraz mechaniczny, który jest powszechnie lekceważony przez większość osób. „Trochę boli, ale za chwilę przestanie” – to typowa reakcja na tego typu kontuzję. Jednak specjaliści z gabinetów Rehabilitacji ARPwave często spotykają pacjentów, u których poważne problemy ortopedyczne…
Ze zdrowiem psychicznym Polaków nie jest najlepiej. Badania EZOP II przeprowadzone w latach 2017–2021 pokazały, że z jakimkolwiek zaburzeniem sfery emocjonalnej zmagało się przynajmniej raz w życiu aż 26,46% osób. Jednocześnie, jak wynika z raportu IPSOS Health Service 2024, aż…