W miarę starzenia się organizmu naturalnie dochodzi do zmniejszenia jego zdolności obronnych. Układ odpornościowy seniorów nie reaguje tak szybko i skutecznie, jak w młodości. Niestety wiąże się to z tym, że osoby z najstarszych pokoleń są bardziej narażone na infekcje i choroby.
Jak dbać o odporność seniorów? Czy istnieją odpowiednie sposoby na wzmocnienie układu immunologicznego? O co powinny dbać osoby starsze, aby utrzymać jak najlepszą formę i samopoczucie?
Co dzieje się w organizmie? Zmiany w układzie odpornościowym u seniorów
Wraz z wiekiem sposób działania układu immunologicznego ulega naturalnym zmianom. Organizm produkuje mniej białych krwinek, zwiększa się podatność na infekcje, zmniejsza się szybkość reagowania i odpowiedzi na patogeny oraz pojawia się więcej stanów zapalnych, a ich zwalczanie trwa dłużej niż w młodości.
Seniorzy mogą także doświadczać ograniczonej odpowiedzi na szczepienia. Oznacza to, że ochrona przed niektórymi chorobami może być mniej skuteczna, mimo prowadzonej profilaktyki szczepień ochronnych.
Jak dbać o odporność u seniorów?
Podstawą dbania o odporność u osób starszych jest zdrowy styl życia — należy zwracać uwagę na wartość odżywczą codziennych posiłków, możliwą aktywność fizyczną (np. spacery, zabawa z wnukami, chodzenie na działkę) oraz odpowiednią ilość snu (której w wieku starszym niestety często brakuje).
Ważne jest także unikanie czynników, które mogłyby jeszcze bardziej osłabić zdrowie układu immunologicznego. W tym przypadku mowa o stresie, paleniu tytoniu czy nadużywaniu alkoholu.
Należy również pamiętać o regularnych kontrolach stanu zdrowia. Im jesteśmy starsi, tym częściej powinniśmy wykonywać badania przesiewowe i konsultować się z lekarzem. Wiek jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju wielu chorób, dlatego tak ważne jest świadome podejście do tematu wzmocnienia odporności i ogólnego zdrowia.
Suplementy diety dla seniorów
W niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy dieta seniora nie dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych (np. w wyniku zaburzeń wchłaniania czy braku apetytu), codzienna suplementacja może okazać się niezwykle korzystna.
Jednak nie sztuką jest przyjmować pierwszy lepszy preparat. Tylko jakościowe suplementy diety dla seniorów, z odpowiednio opracowanym składem mogą faktycznie wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego. Thymomed pod tym względem nie ma sobie równych.
Na jakie składniki należy zwracać uwagę?
- Witamina D
- Cynk
- Selen
- Naturalne składniki aktywne — zwłaszcza tymomodulinę (ekstrakt peptydowy, wyciąg z grasicy)
Wszystkie wymienione substancje znajdziesz w preparacie Thymomed Immuno Regenerum. Co więcej, w wysokich stężeniach, które faktycznie poprawią zdrowie układu odpornościowego seniora.
Artykuł Sponsorowany