Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy, najczęściej utożsamiane są z kobietami. To panie poświęcają uwagę na ich ćwiczenie i starają się je utrzymać w dobrej kondycji. Jednak panowie również powinni o swoje mięśnie Kegla odpowiednio zadbać. … Czytaj dalej Jak wzmocnić mięśnie Kegla u mężczyzn?