przychodnia medyczna pramed szczecin

al. Wyzwolenia 7, pon - pt: 07:30 - 19:00

ul. Wyszyńskiego 42, pon - pt: 10:00 - 19:00
sb - nd: zamknięte

Wyzwolenia 7

70-552 Szczecin

Wyszyńskiego 42

70-203 Szczecin

Zapraszamy do nowego punktu pobrań przy ulicy Wyszyńskiego 42.
Godziny otwarcia: Pon – Pt: 08:00 – 13:00

Oleje roślinne jako wartościowy produkt żywieniowy i kosmetyczny

Oleje roślinne jako wartościowy produkt żywieniowy i kosmetyczny

Oleje roślinne jako wartościowy produkt żywieniowy i kosmetyczny

 Czy wiesz, że oleje roślinne to nie tylko składniki Twojego ulubionego dania? To także wartościowe produkty kosmetyczne! W dzisiejszym artykule chcemy przybliżyć Ci świat olejów roślinnych – jak wybrać najlepszy dla siebie, jakie mają właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne oraz jak je stosować. Przeczytaj nasz poradnik i przekonaj się, że oleje roślinne to klucz do zdrowszego stylu życia oraz piękniejszej skóry!

Co to są oleje roślinne?

Oleje roślinne to płyny pozyskiwane z nasion, owoców lub innych części roślin. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób docenia ich wartość i wprowadza je do swojej diety oraz pielęgnacji ciała.

Wiele olejów roślinnych ma właściwości odżywcze i zdrowotne, a także korzystnie wpływa na kondycję skóry. Najczęściej wykorzystywane w kuchni są takie oleje jak: oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy słonecznikowy.

Oleje te warto spożywać, ponieważ zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy E, K oraz antyoksydanty. Dzięki temu wspomagają układ krążenia i obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Oprócz prozdrowotnych właściwości wiele rodzajów oleju znajduje zastosowanie w kosmetyce – zwłaszcza te tłoczone na zimno mają liczne zalety dla skóry. Czy znasz już swoją ulubioną odmianę?

Jaki olej jest najzdrowszy – na co zwracać uwagę przy kupowaniu olejów?

Wybór oleju pochodzenia roślinnego może wydawać się łatwym zadaniem, ale warto przyjrzeć mu się bliżej i dowiedzieć się, na co zwracać uwagę podczas jego kupowania. Najzdrowszy olej roślinny to taki, który charakteryzuje się odpowiednią ilością kwasów tłuszczowych nienasyconych omega-3 i omega-6.

Podczas zakupu należy zwrócić uwagę na sposób produkcji oleju – najlepiej wybrać ten tłoczony wyłącznie na zimno. Pozwala to zachować cenne składniki odżywcze w produkcie.

Oleje rafinowane są tańsze, jednakże proces ich produkcji wpływa negatywnie na wartości odżywcze produktu. Warto też sprawdzić termin ważności oraz zapach – świeżo otworzony olej powinien mieć delikatny orzechowy lub słodkawy aromat.

Kolejnym aspektem jest rodzaj oleju – każdy ma swoje właściwości i sposoby użycia. Oleje lniane czy rzepakowe mają duże zawartości kwasów tłuszczowych, a oliwa z oliwek doskonale nadaje się do smażenia i jest bogata w polifenole i witaminę E.

Jak stosować oleje roślinne?

Oleje roślinne są wartościowym źródłem kwasów omega-3 i składników odżywczych, które mogą być stosowane na wiele sposobów. Jednym z nich jest dodawanie ich do potraw jako zdrowej alternatywy dla innych tłuszczów. Wystarczy wymieszać kilka łyżek ulubionego oleju z sałatką lub dodać go do gotowanego dania tuż przed podaniem.

Innym sposobem stosowania olejów roślinnych jest stosowanie ich bezpośrednio na skórę i włosy w celu nawilżenia i odżywienia. Można je używać jako naturalnego kosmetyku, który pomaga utrzymać piękno cery oraz zapewnić jej odpowiednie nawilżenie.

Oprócz tego niektóre rodzaje olejów mogą być stosowane również doustnie w formie suplementu diety. Pomagają one dostarczyć organizmowi ważne witaminy i minerały.

Warto jednak pamiętać o tym, że każdy rodzaj oleju ma swoje właściwości i najlepiej dobierać go do konkretnych potrzeb organizmu czy skóry. Przed rozpoczęciem regularnego stosowania jakiegokolwiek oleju należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.

Oleje kosmetyczne

Oleje kosmetyczne to coraz popularniejsze rozwiązanie w dziedzinie pielęgnacji skóry. Dlaczego? Ponieważ są naturalnymi i bezpiecznymi substancjami, które nie zawierają szkodliwych chemikaliów.

Oleje te mają wiele zalet – nawilżają, odżywiają i regenerują skórę. Mają również właściwości przeciwzapalne oraz antybakteryjne, co pomaga pozbyć się trudnych do zwalczenia problemów ze skórą.

Do najpopularniejszych olejów kosmetycznych należą olej kokosowy, olej z nasion czarnuszki czy też olej z ostropestu tłoczony na zimno. Właśnie dzięki temu procesowi produkcji zachowują one swoje wartości odżywcze.

Warto pamiętać o tym, że każdy rodzaj skóry wymaga innego podejścia i stosowania innych produktów. Oleje roślinne mogą być idealną opcją dla osób o suchej lub normalnej cerze oraz dla wszystkich tych, którzy cenią sobie naturalność i zdrowe produkty w swojej pielęgnacji.

Niektóre osoby obawiają się używać oleju jako kremu do twarzy ze względu na strach przed efektem „tłustej” cery. Jednakże odpowiednio dobrany olej kosmetyczny szybko się wchłania i nie powinien zostawiać lepkiej warstwy na skórze.

Czy warto stosować oleje roślinne do pielęgnacji twarzy?

Czy warto stosować oleje roślinne do pielęgnacji twarzy? Odpowiedź brzmi: tak! Oleje roślinne są cennym źródłem składników odżywczych, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry. W przeciwieństwie do wielu produktów kosmetycznych, oleje roślinne nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych.

Oleje roślinne mają też silne właściwości nawilżające i regenerujące, co oznacza, że mogą pomóc w redukcji suchości i łuszczenia się skóry oraz zmniejszeniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Niektóre z nich posiadają również właściwości przeciwzapalne oraz antybakteryjne, dzięki czemu mogą pomagać w leczeniu trądziku lub innych stanów zapalnych skóry.

Jednym z najlepszych olejów do pielęgnacji twarzy jest olej arganowy. Jest bogaty w witaminę E i kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9, które wspomagają regenerację komórek skórnych. Olej jojoba jest również dobrym wyborem ze względu na jego podobieństwo do naturalnego sebum produkowanego przez naszą skórę. Które z nich warto jeszcze wypróbować?

Olej ezepakowy

Olej Rzepakowy tłoczony na zimno to jedna z najlepszych opcji dla osób poszukujących naturalnego oleju do pielęgnacji skóry i włosów. Jest bogaty w witaminy A, E oraz K, a także kwas linolowy i omega-3.

Dzięki swoim właściwościom nawilżającym olej rzepakowy pomaga utrzymać skórę miękką i gładką. Ponadto, jego lekkie działanie sprawia, że jest idealny dla wszystkich rodzajów skóry – zarówno suchej, jak i tłustej.

Olej rzepakowy może również być stosowany jako odżywka do włosów. Dzięki swojej zdolności do penetracji głęboko w korzenie włosa zapewnia niezbędne substancje odżywcze potrzebne do zdrowego ich wzrostu.

Jeśli chcesz wypróbować olej rzepakowy w kosmetyce, upewnij się, że kupujesz produkt oznaczony jako „zimno tłoczony”. Tylko w ten sposób można zachować pełną gamę cennych właściwości tego oleju roślinnego.

Olej Słonecznikowy

Olej słonecznikowy to popularny olej roślinny, który może być stosowany w kosmetyce. Ten lekko żółtawy olej ma delikatny orzechowy smak i zapach. Jest bogaty w witaminy A, D i E oraz kwas linolowy, który pomaga zachować skórę miękką i elastyczną.

Olej słonecznikowy jest doskonałym środkiem nawilżającym dla suchej skóry. Może być również stosowany jako naturalne serum przeciwzmarszczkowe do twarzy. Olej ten działa kojąco na podrażnioną skórę i łagodzi objawy trądziku.

Dzięki jego właściwościom antyoksydacyjnym olej sten chroni naszą skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV czy wolne rodniki.

Można go także stosować do masażu ciała lub jako dodatek do kąpieli – pomoże to złagodzić ból mięśni oraz odprężenie się po ciężkim dniu.

Olej z czarnuszki

Olej z Czarnuszki to jeden z najcenniejszych olejów, który zawiera wiele cennych składników odżywczych, w tym kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz witaminę E. Dzięki temu olej z czarnuszki działa silnie przeciwutleniająco i przeciwzapalnie.

Stosowany regularnie na skórę, olej z czarnuszki pomaga zapobiegać starzeniu się skóry i redukuje widoczność zmarszczek. Ponadto łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry, a także ma korzystny wpływ leczenie trądziku.

Olej z czarnuszki jest również doskonały do pielęgnacji włosów. Stosowany jako maska przed myciem głowy wzmacnia włosy, chroni je przed uszkodzeniami mechanicznymi oraz nawilża końcówki.

Warto jednak pamiętać o tym, żeby wybierać tylko wysokiej jakości oleje. Tylko wtedy mamy pewność, że zachowują wszystkie swoje cenne właściwości i będą skuteczne w działaniu.

Olej z ostropestu 

Olej z ostropestu jest bogaty nie tylko w kwasy omega-3, ale też w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i spowalniają proces starzenia się skóry.

Olej ten może być stosowany do pielęgnacji różnych typów skóry, ale szczególnie polecany jest osobom ze skórą suchą i podrażnioną. Działa kojąco na podrażnienia oraz łagodzi objawy trądziku i egzemy.

Olej z ostropestu zawiera również kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-9, które poprawiają elastyczność skóry oraz wzmacniają jej barierę ochronną. Dlatego też olej ten może być stosowany jako naturalny środek przeciwsłoneczny, chroniący przed szkodliwym działaniem promieni UV.

W kosmetyce olej z ostropestu często wykorzystywany jest do produkcji kremów nawilżających oraz balsamów do ciała. Może także stanowić dodatek do maseczek na twarz lub włosy, dzięki czemu pozwala uzyskać efekt gładkiej i miękkiej skóry.

Olej kokosowy

Olej kokosowy jest jednym z najpopularniejszych surowców kosmetycznych. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym i antybakteryjnym, idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry i włosów.

Ten naturalny kosmetyk świetnie sprawdza się jako odżywka do włosów. Olej kokosowy głęboko penetruje strukturę włosa, zapewniając mu optymalne nawilżenie oraz odżywienie. Regularne stosowanie tego oleju pozwala uniknąć problemu łamliwości oraz przesuszenia końcówek.

Olej kokosowy to również doskonała propozycja dla osób borykających się z problemem suchej skóry. Zawarte w nim kwas laurynowy pomaga utrzymać prawidłowe pH skóry, a także działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie.

Dzięki swojej lekkiej konsystencji ten naturalny kosmetyk szybko się wchłania bez pozostawiania tłustej warstwy na powierzchni skóry czy włosów. Olej kokosowy jest również dobrym rozwiązaniem dla osób walczących z trądzikiem lub egzemą – dzięki jego właściwościom antybakteryjnym może złagodzić objawy tych schorzeń.

Olej konopny

Olej konopny, podobnie jak olej sezamowy, to jeden z najbardziej popularnych olejów naturalnych stosowanych w kosmetyce. Jego bogaty skład sprawia, że jest on idealnym rozwiązaniem dla osób walczących z problematyczną skórą.

Olej ten zawiera witaminy A, C czy E oraz wiele kwasów tłuszczowych, takich jak omega 3 i omega 6. Dzięki temu ma właściwości przeciwzapalne oraz regenerujące skórę.

Stosowanie oleju z nasion konopi może pomóc zapobiec wysuszeniu się skóry oraz zmniejszyć widoczność trądziku lub innych niedoskonałości. Ponadto, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, olej ten działa jako bariera chroniąca przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych.

Olej konopny może być wykorzystywany do różnorodnych celów kosmetycznych – od pielęgnacji twarzy po masaż ciała czy nawilżanie włosów. Warto jednak pamiętać o tym, aby wybierając produkt na bazie tego oleju, upewnić się co do jego jakości i pochodzenia.

Olej z orzechów laskowych- właściwości i zastosowanie

Olej z orzechów laskowych, podobnie jak olej z orzechów włoskich jest bogaty w witaminy E i B, kwas oleinowy oraz kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-9. Dzięki temu nie tylko wspomaga pracę mózgu, ale też jest on idealnym składnikiem do pielęgnacji każdego rodzaju skóry.

Ten naturalny olej ma nie tylko właściwości prozdrowotne, ale też doskonale nawilża, odżywia i regeneruje skórę, pomagając zachować jej młody wygląd. Olej ten może być stosowany zarówno na twarz, jak i ciało oraz włosy.

Olej z orzechów laskowych działa kojąco na podrażnienia skóry, łagodzi swędzenie oraz przyspiesza gojenie się ran. To również świetny sposób na pozbycie się trądziku czy zmarszczek.

Ponadto, olej z orzechów laskowych zawiera antyoksydanty chroniące przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Regularne stosowanie tego oleju pozwoli Ci uzyskać zdrową i promienną cerę bez użycia sztucznych kosmetyków.

Olej rydzynowy

Olej rycynowy tłoczony na zimno to jeden z najlepszych naturalnych olejów do pielęgnacji skóry. Ten doskonały produkt kosmetyczny jest wytwarzany przez przetłaczanie nasion rośliny rycynowej przy niskiej temperaturze, co pomaga zachować jego wartości odżywcze i właściwości terapeutyczne.

Olej rycynowy tłoczony na zimno zawiera wiele korzystnych dla skóry substancji, takich jak kwas oleinowy, linolowy i palmitynowy oraz witaminy E i A. Te aktywne składniki zapewniają intensywne nawilżenie i odżywienie skóry, a także działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie.

Dzięki swoim właściwościom znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Może być stosowany jako baza pod makijaż lub jako dodatek do innych produktów pielęgnacyjnych, takich jak kremy czy maski.

Olej rycynowy działa również wspaniale jako środek łagodzący problemy ze skórą takimi jak trądzik czy egzema. W przypadku suchych ust lub pękających pięt może zostać użyty jako natychmiastowe źródło ukojenia.

Warto wspomnieć również o tym, że olej rycynowy ma nie tylko wszechstronne zastosowanie, ale też jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, w tym dla osób z wrażliwą skórą. Dlatego jest to doskonały i bezpieczny kosmetyk, który może wykorzystać każdy, aby poprawić kondycję swojej skóry.

Jak przechowywać oleje?

Oleje roślinne to nie tylko wartościowy produkt żywieniowy pełen nnkt, który ma doskonały wpływ na zdrowie, ale również doskonały składnik kosmetyków naturalnych. Mają one wiele korzystnych właściwości dla skóry i włosów, dlatego coraz częściej możemy spotkać je w składach kremów, balsamów czy olejków do masażu.

Warto jednak pamiętać o tym, że tłuszcze roślinne są delikatnym produktem i wymagają odpowiedniego przechowywania. Najlepiej trzymać je w ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła oraz wilgoci. Po otwarciu butelki najlepiej zużyć ją w ciągu kilku miesięcy.

Zapoznanie się z różnymi rodzajami olejów oraz ich właściwościami pozwoli nam na wybór takiego produktu, który będzie odpowiadał naszym potrzebom zarówno podczas codziennej pielęgnacji, jak i używania go jako dodatek do dań kulinarnych.

Umów wizytę Online

Przychodnia Medyczna Pramed powstała w 2010 roku. Od tego czasu sukcesywnie buduje i wzmacnia zaufanie wśród swoich pacjentów. Lekarze specjaliści pracujący w naszej przychodni świadczą wysokiej jakości usługi zdrowotne

Godziny otwarcia Przychodnia Wyzwolenia 7

Poniedziałek: 07.30 - 19.00
Wtorek: 07.30 - 19.00
Środa: 07.30 - 19.00
Czwartek: 07.30 - 19.00
Piątek: 07.30 - 19.00
Sobota: Zamknięte
Niedziela: Zamknięte

Godziny otwarcia Przychodnia Wyszyńskiego 42

Poniedziałek: 10.00 - 19.00
Wtorek: 10.00 - 19.00
Środa: 10.00 - 19.00
Czwartek: 10.00 - 19.00
Piątek: 10.00 - 19.00
Sobota: Zamknięte
Niedziela: Zamknięte
0
Twój Koszyk
📞