Podkolanówki uciskowe jeszcze kilka lat temu kojarzyły się głównie z leczeniem żylaków. Dziś są jednym z podstawowych elementów profilaktyki chorób żylnych, a także realnym wsparciem dla osób pracujących w pozycji siedzącej lub stojącej. Dobrze dobrane poprawiają komfort, zmniejszają obrzęki i uczucie ciężkich nóg. Kiedy warto je stosować i na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Czym są podkolanówki uciskowe i jak działają?
Podkolanówki uciskowe to wyroby medyczne stosowane w terapii kompresyjnej, czyli metodzie leczenia i profilaktyki schorzeń układu żylnego. Ich działanie opiera się na stopniowanym ucisku – najsilniejszym w okolicy kostki, który stopniowo maleje ku górze.
Taki rozkład ciśnienia wspomaga powrót krwi żylnej w kierunku serca, poprawia pracę zastawek żylnych i zmniejsza zastój krwi w kończynach dolnych. W efekcie ogranicza powstawanie obrzęków, uczucia ciężkości nóg oraz ryzyko rozwoju żylaków.
Właśnie dlatego podkolanówki uciskowe są zalecane zarówno osobom z już istniejącymi problemami żylnymi, jak i tym, które znajdują się w grupie ryzyka.
Kto powinien nosić podkolanówki uciskowe?
Terapia kompresyjna nie jest zarezerwowana wyłącznie dla osób z zaawansowanymi żylakami. W praktyce po podkolanówki uciskowe sięgają:
osoby pracujące wiele godzin w pozycji stojącej (np. sprzedawcy, fryzjerzy),
osoby pracujące siedząco, zwłaszcza przy komputerze,
kobiety w ciąży,
osoby z nadwagą,
osoby często podróżujące (szczególnie podczas długich lotów),
pacjenci po zabiegach chirurgicznych,
osoby z widocznymi pajączkami naczyniowymi i pierwszymi objawami niewydolności żylnej.
Jeśli wieczorem pojawia się obrzęk wokół kostek, uczucie rozpierania lub skurcze łydek – to sygnał, że układ żylny potrzebuje wsparcia.
Jak dobrać odpowiedni stopień ucisku?
Kluczowe znaczenie ma właściwy dobór klasy kompresji. Wyroby uciskowe dostępne są w różnych stopniach ucisku (najczęściej wyrażonych w mmHg). Najczęściej spotykane to:
I klasa kompresji – stosowana profilaktycznie i przy pierwszych objawach niewydolności żylnej,
II klasa kompresji – zalecana przy widocznych żylakach i nasilonych objawach,
wyższe klasy – stosowane w bardziej zaawansowanych schorzeniach, zawsze po konsultacji z lekarzem.
W przypadku wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym doradcą medycznym. Źle dobrany ucisk może nie przynieść oczekiwanego efektu.
Podsumowując, podkolanówki uciskowe to proste, ale skuteczne rozwiązanie wspierające krążenie żylne. Odpowiednio dobrane mogą znacząco zmniejszyć obrzęki, uczucie ciężkości nóg oraz ograniczyć rozwój żylaków.
