Mimo że nie brakuje miłośników zimowych szaleństw na śniegu, trzeba przyznać, że pod koniec zimy sporo osób odczuwa spadek energii, a także doświadcza pogorszenia nastroju i ogólnej kondycji organizmu. Warto zdecydować się na spożywanie odpowiednich witamin i suplementów, gdyż jest to prosty sposób na poprawienie swojej formy w tym trudnym okresie oraz skuteczna metoda na uzupełnienie niedoborów oraz przywrócenie witalności. Jakie witaminy warto suplementować? Na co warto się zdecydować i gdzie kupić odpowiednie preparaty? Odpowiadamy poniżej.

Witaminy – jaką odgrywają rolę?

Aby zachować odpowiednią formę organizmu, człowiek musi oprócz białek, węglowodanów i tłuszczów spożywać również witaminy. Są to niskocząsteczkowe związki organiczne, których obecność w organizmie ludzkim jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych. Co istotne, niedobór witamin może być również przyczyną wielu chorób, między innymi krzywicy, kurzej ślepoty, niedokrwistości, czy popularnego niegdyś szkorbutu.

Witaminy dzieli się na te rozpuszczalne w wodzie, na przykład: B,C, PP, kwas foliowy oraz w tłuszczach: A, D, E, K. Niektóre grupy witamin wykazują również właściwości antyoksydacyjne, czyli chroniące organizm przed działaniem wolnych rodników, które odpowiadają między innymi za szybsze starzenie się organizmu.

Jakie witaminy i suplementy warto zażywać?

Poniżej przedstawiamy kilka podstawowych witamin i suplementów, jakie warto zacząć regularnie zażywać tuż przed nadejściem wiosny, by nieco wzmocnić swój organizm.

  • Witamina C – świetnie wpływa na poprawę odporności. Okazuje się też nieoceniona w walce z atakującymi wiosną przeziębieniami, jest też silnym przeciwutleniaczem, który znacznie poprawia kondycję skóry, zapobiegając jej starzeniu się.
  • Witamina A – witamina A ma dobry wpływ na odporność i wzrok. Co więcej, jest również nieocenionym związkiem organicznym dla osób, które latem dbają o piękną opaleniznę, ponieważ przyspiesza proces opalania. 
  • Witamina D3 – jest jedną z głównych witamin, jaką należy suplementować wiosną. Odpowiada ona za właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, mięśni oraz kości. Nie da się ukryć, że tuż po zimie dużo osób cierpi na niedobory witaminy D3. 
  • Żelazo – niski poziom żelaza w organizmie objawia się sennością, apatią, a także ogólnym osłabieniem. Może on prowadzić do anemii, która bardzo często jest przyczyną zawrotów głowy oraz omdleń. Warto zatem wiosną suplementować żelazo, by wzmocnić organizm.
  • Magnez – przyczyną przedłużającego się zmęczenia oraz braku koncentracji może być niedobór magnezu. Jest to suplement nieoceniony w walce z tak zwanym wiosennym przesileniem.

Polecane suplementy i witaminy – gdzie kupić?

Decydując się na zażywanie suplementów oraz witamin, które świetnie uzupełnią niedobory w Twoim organizmie, warto zdecydować się na nabycie preparatów w sprawdzonym sklepie. Proponujemy Ci zakupy w aptece WAWA, gdzie nabędziesz wszystkie, niezbędne suplementy, dzięki którym odzyskasz witalność, a także energię do działania.

Już niedługo wiosna! Warto zatem poprawić nieco kondycję swojego organizmu i uzupełnić niedobory witamin. Pozwoli Ci to odzyskać energię, koncentrację, a także chęci do działania. Jeśli szukasz sprawdzonych preparatów, skorzystaj z oferty apteki WAWA. Znajdziesz tam wiele sprawdzonych preparatów, witamin i suplementów w przystępnej cenie.

Zadzwoń Teraz