Jesteś świeżo po zabiegu wybielania zębów? A może dopiero planujesz jego wykonanie i chcesz dowiedzieć się więcej? W tym artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak najlepiej zadbać o świeżo wybielone zęby, aby przez jak najdłuższy czas cieszyć się zniewalającym efektem!
Co należy wiedzieć o wybielaniu zębów?
Zabieg polegający na uzyskaniu śnieżnobiałego uśmiechu, jakim jest wybielanie zębów składa się z dwóch etapów. Najpierw na zęby zostaje nałożony specjalny żel wybielający składający się z nadtlenków karbamidu bądź nadtlenków wodoru. Następnie środek ten zostaje aktywowany za pomocą naświetlania lampą. Wtedy właśnie zęby zyskują nową, zachwycającą barwę. Jednak aby efekt ten pozostał z nami na jak najdłuższy czas przez kolejne 48 godzin po zabiegu należy przestrzegać ścisłych zaleceń. Przekonajmy się zatem jakie kroki należy podjąć, aby nasze zęby były olśniewające przez długi czas!
Biała dieta dla białych zębów
Kluczową kwestią po wykonanym zabiegu wybielania zębów będzie przestrzeganie tzw. „białej diety”. Jak sama nazwa wskazuje, będzie ona składała się z jedzenia o jasnej barwie. Dzięki niemu wrażliwe po wybielaniu zęby nie wchłoną w swoją powierzchnię barwników z jedzenia, które mogłyby zabarwić szkliwo. Przez co najmniej pierwsze dwie doby po wykonaniu zabiegu nie wolno więc wybierać produktów, które charakteryzują się ciemną barwą, np. owoców o ciemnej skórce takich jak borówki czy jagody. Jak zatem przygotować odpowiedni jadłospis na pierwsze kilka dni po wybielaniu? Oto propozycja produktów, które świetnie sprawdzą się podczas białej diety!
Co jeść podczas białej diety?
Aby nasze zęby jak nadłużej pozostały w śnieżnobiałym kolorze, warto zawrzeć w swoim jadłospisie następujące produkty:
- warzywa – oczywiście te białe takie jak kalafior, biała fasola czy ziemniaki, lecz również dobrze sprawdzi się cukinia, kalarepa czy seler;
- nabiał – niemal w każdej postaci. Można wybrać zarówno tradycyjny biały ser czy mleko, jak i jogurt bądź kefir;
- zboża – świetnie sprawdzi się wszelkiego rodzaju białe pieczywo, jak również biały ryż oraz kasza jęczmienna;
- białe mięso – warto postawić na wszelkie białe ryby, a także kurczaka, indyka czy krewetki.
Mając do wyboru nadal szeroki zakres polecanych produktów, bez problemu możemy wybrać coś dla siebie i stworzyć z nich pyszne dania. Co więcej, to także dobra okazja na urozmaicenie swojej diety o dodatkowe warzywa pełne pożądanych witamin.
Czego unikać po wybielaniu zębów?
Wiedząc już co warto wybierać podczas przygotowywania jedzenia po zabiegu wybielania zębów, koniecznie musimy także pamiętać czego unikać, aby nie zepsuć osiągniętego efektu. W tym przypadku również możemy wyróżnić listę produktów, po które lepiej sięgnąć po upłynięciu co najmniej dwóch tygodni od zabiegu. Oto one:
- owoce – wszelkie jagody o barwiącej skórce takie jak borówki, jagody, wiśnie, porzeczki czy maliny;
- niektóre warzywa – brokuły, szpinak, pomidory oraz marchew;
- czerwone mięso – wieprzowina, wołowina, cielęcina;
- wybrany nabiał – żółty ser, ser topiony, jogurty z owocami;
- przyprawy – zwłaszcza curry, kurkuma, papryka;
Po wybielaniu zębów należy pamiętać, że nie tylko nieodpowiednie jedzenie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Również palenie papierosów może znaczenie przebarwić wybielone zęby. Jednak jeśli będziemy stosować się do wyżej wymienionych wskazówek, żadne niepożądane efekty nie będą nam straszne, a efekt śnieżnobiałego uśmiechu pozostanie z nami na długo!
Tekst sponsorowany: Klinika dentystyczna FabDent – https://www.fabdent.pl