Zapraszamy do Przychodni Medycznej Pramed na grupowe ćwiczenia dla seniorów w Szczecinie. Intensywność ćwiczeń jest dopasowana do możliwości osób w podeszłym wieku. Nasza rehabilitantka zawsze czuwa nad bezpieczeństwem pacjentów w trakcie wykonywania ćwiczeń.

Ćwiczenia dla seniorów w Szczecinie – dlaczego warto?

Na zajęciach dla seniorów pracujemy przede wszystkim nad poprawą formy oraz nad utrzymaniem lub odzyskaniem sprawności. Gimnastyka wpływa na poprawę funkcjonowania układu krążenia i układu oddechowego. Ćwiczenia dla seniorów to trening ogólnokondycyjny, dzięki któremu zyskujemy poprawę ruchomości i jakości życia osób starszych. Dzięki tym zajęciom nasi pacjenci na dłużej pozostają samodzielni, co ma oczywisty wpływ na ich komfort i samopoczucie. Trening dla seniorów to także doskonała forma spędzania czasu w towarzystwie.

Ćwiczenia dla seniorów – efekty

Efekty ćwiczeń dla seniorów są zbliżone do efektów po zabiegach rehabilitacyjnych, usprawniają i wzmacniają ciało, dają pozytywną energię i poprawiają samoocenę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Podczas zajęć w grupie pacjenci nawiązują nowe znajomości, co zapobiega poczuciu osamotnienia. 

Ćwiczenia dla seniorów jako forma profilaktyki

Dodatkowo, należy podkreślić, że ćwiczenia dla seniorów to doskonała forma profilaktyki wielu poważnych schorzeń i dolegliwości charakterystycznych dla podeszłego wieku.  

Regularna aktywność fizyczna może pomóc w zahamowaniu rozwoju osteoporozy, uchronić przed nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą oraz przed zmianami zwyrodnieniowymi. Poprawa krążenia osiągnięta dzięki ćwiczeniom może także pomóc w uniknięciu upadków, prowadzących bardzo często do groźnych urazów.

Ćwiczenia dla seniorów na kręgosłup

Ćwiczenia dla osób starszych mogą także pomóc uporać się z uciążliwymi i często uniemożliwiającymi wykonywanie codziennych zadań bólami pleców. W trakcie zajęć pracujemy nad całym ciałem, jednak kręgosłup jest podstawą naszego poruszania się. 

Zapraszamy wszystkie osoby starsze, które pragną zatroszczyć się o swoje zdrowie i ciało w świetnej atmosferze w trakcie zajęć w grupie. Po więcej informacji zapraszamy do rejestracji naszej Przychodni.

Dostępne Zabiegi

Terapie specjalistyczne

terapie specjalistyczne

Więcej

Ćwiczenia

Ćwiczenia

Więcej

Masaże

Masaże

Więcej

fizykoterapia

Fizykoterapia

Więcej

Zadaj Pytanie

Zapraszamy do rejestracji telefonicznej pod numerem telefonu 91 433 61 35 lub drogą elektroniczną rejestracja@pramed.pl


    Znajdź nas

    Dane Kontaktowe
    Przychodnia PRAMED Sp. z o. o.
    aleja Wyzwolenia 7
    70-552 Szczecin
    91 433 61 35
    rejestracja@pramed.pl

    Map icon Przychodnia Medyczna Pramed Filia

    Księdza Kardynała Stefana Wyszyńskiego 42 – Wejście od ul. Świętego Ducha
    70-203 Szczecin

    Godziny Otwarcia
    pon-pt: 07:30 – 19:00

    Rejestracja Telefoniczna
    08:00 – 19:00

    Zadzwoń Teraz