Ćwiczenia grupowe dla kobiet w ciąży w Szczecinie
Zapraszamy do Przychodni Medycznej Pramed na ćwiczenia dla kobiet w ciąży w Szczecinie. Zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży to program o niskim poziomie intensywności, uwzględniający bezpieczeństwo przyszłych mam oraz przynoszący szereg korzyści dla zdrowia.
W trakcie zajęć uczymy się jak pracować z oddechem, a także wzmacniamy te partie ciała, które wymagają tego właśnie w okresie oczekiwania na dziecko. Trening dla kobiet w ciąży to także przygotowanie do porodu.
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – jak mogą pomóc?
Ćwiczenia w ciąży dają szerokie spektrum korzyści dla przyszłej mamy i jej dziecka:
- poprawiają samopoczucie i dodają energii,
- łagodzą napięcie i stres,
- pozytywnie wpływają na jakość snu,
- pomagają utrzymać zdrową masę ciała,
- łagodzą dolegliwości związane z ciążą, takie jak: zaparcia, obrzęki kostek i nóg, bóle pleców,
- pozytywnie wpływają na układ oddechowy i wspomagają pracę płuc,
- poprawiają krążenie,
- obniżają ryzyko powikłań po ciąży, takich jak m.in. cukrzyca ciążowa czy nadciśnienie,
- wspomagają proces regeneracji połogowej,
- mają wpływ na kondycję po ciąży,
- przygotowują organizm do wysiłku porodowego,
- wzmacniają mięśnie brzucha, pleców, dna miednicy.
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży na kręgosłup
Ćwiczenia te przeznaczone są dla kobiet na każdym etapie ciąży. Poziom intensywności ćwiczeń dostosowujemy do potrzeb i możliwości naszych pacjentek. Systematyczne uczestnictwo w zajęciach daje najtrwalsze rezultaty.
Warto z nich skorzystać szczególnie w przypadku uciążliwych dolegliwości bólowych – ćwiczenia dla kobiet w ciąży na kręgosłup pomogą złagodzić ból i poprawią jego ruchomość, co korzystnie wpłynie nie tylko na samopoczucie fizyczne, ale i psychiczne.
Trening dla kobiet w ciąży – dlaczego warto?
Ćwiczenia grupowe dla kobiet w ciąży to także wspaniała okazja, aby poznać inne przyszłe mamy, co daje możliwość wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia czy motywacji i przebywania w bezpiecznej przestrzeni z osobami, które pragną zatroszczyć się o zdrowie swoje i swojego malucha.
Zadaj Pytanie
Zapraszamy do rejestracji telefonicznej pod numerem telefonu 91 433 61 35 lub drogą elektroniczną rejestracja@pramed.pl
Znajdź nas
Dane Kontaktowe
Przychodnia PRAMED Sp. z o. o.
aleja Wyzwolenia 7
70-552 Szczecin
91 433 61 35
rejestracja@pramed.pl
Przychodnia Medyczna Pramed Filia
Księdza Kardynała Stefana Wyszyńskiego 42 – Wejście od ul. Świętego Ducha
70-203 Szczecin
Godziny Otwarcia
pon-pt: 07:30 – 19:00
Rejestracja Telefoniczna
08:00 – 19:00