ćwiczenia

Zapraszamy do Przychodni Medycznej Pramed na ćwiczenia w Szczecinie. Oferowane przez nas zajęcia są różnorodne, dzięki czemu każdy pacjent znajdzie takie, które będą dla niego najbardziej odpowiednie i dopasowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości. Pamiętajmy, że ruch daje przede wszystkim uśmiech, pozytywną energię i siłę! 

Dlaczego warto ćwiczyć? Jakie korzyści dają ćwiczenia?

Regularne podejmowanie aktywności fizycznej w postaci ćwiczeń ma wiele korzyści. Aktywność fizyczna w postaci ćwiczeń może być przede wszystkim skuteczna w profilaktyce wielu chorób, np. cukrzycy lub zespołu metabolicznego. Korzyścią z ćwiczeń jest także polepszenie kondycji, sprawności i elastyczności ciała oraz usprawnienie krążenia krwi. Ćwiczenia są przydatne w kontrolowaniu masy ciała i utracie zbędnych kilogramów.

Ćwiczenia dla seniorów – gimnastyka dla seniora Szczecin

Istnieje wiele dowodów na to, że aktywny tryb życia i regularne ćwiczenia w sposób realny wpływają na wydłużenie okresu samodzielności i sprawności osób w podeszłym wieku. Zajęcia grupowe dla seniorów to idealna okazja, by poznać nowe osoby, zrobić coś dobrego dla siebie i swojego zdrowia. Gwarantujemy ciepłą atmosferę i dobrą zabawę poprzez ruch.

Ćwiczenia dla seniorów wspierają poprawę koordynacji ruchowej, a co za tym idzie – stanowią jeden z czynników zapobiegania upadkom, których konsekwencją są złamania i urazy, mogące unieruchomić pacjenta w skrajnych przypadkach nawet do końca życia. Ćwiczenia dla seniorów to nie tylko forma terapii, ale także doskonałe rozwiązanie profilaktyczne. 

Gimnastyka na kręgosłup dla seniorów Szczecin

Osoby w podeszłym wieku zmagają się z wieloma schorzeniami, jednak najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych pacjentów zgłaszających się na ćwiczenia do Pramed są bóle kręgosłupa. Gimnastyka na kręgosłup dla seniorów (i nie tylko!) może pomóc w łagodzeniu bólu i poprawie mobilności. 

Ćwiczenia w Szczecinie – Przychodnia Medyczna Pramed 

W Przychodni Medycznej Pramed oferujemy następujące rodzaje ćwiczeń: 

• Ocena funkcjonalna wraz z treningiem funkcjonalnym
• Ćwiczenia instruktażowe z terapeutą
• Ćwiczenia indywidualne z terapeutą
• Ćwiczenia na kręgosłup – gimnastyka na kręgosłup
• Ćwiczenia grupowe – trening dla kobiet w ciąży
• Ćwiczenia dla seniorów – gimnastyka dla seniorów
• Ćwiczenia Body Shape
• Trening mięśni dna miednicy

Skontaktuj się z rejestracją Przychodni Medycznej Pramed w celu umówienia się na ćwiczenia w Szczecinie.