ćwiczenia rehabilitacyjne

Na czym polegają ćwiczenia rehabilitacyjne?

Ćwiczenia rehabilitacyjne to indywidualnie dobrany zestaw aktywności fizycznych, których celem jest poprawa sprawności ruchowej, wzmocnienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchu oraz przywrócenie funkcji narządu ruchu po urazach, operacjach lub w chorobach przewlekłych.

Program ćwiczeń jest dostosowany do stanu zdrowia, możliwości i celów pacjenta, a jego skuteczność opiera się na regularności, zaangażowaniu oraz ścisłej współpracy z fizjoterapeutą.

Dlaczego warto skorzystać z ćwiczeń rehabilitacyjnych?

• poprawa siły mięśniowej, koordynacji i równowagi

• zwiększenie zakresu ruchomości stawów i elastyczności mięśni

• redukcja bólu i sztywności związanych z unieruchomieniem lub przeciążeniem

• profilaktyka nawrotów kontuzji oraz zapobieganie zaburzeniom postawy

• przygotowanie do powrotu do aktywności fizycznej i pracy zawodowej

• poprawa jakości życia w chorobach neurologicznych, ortopedycznych i reumatologicznych

Jak wygląda terapia z wykorzystaniem ćwiczeń rehabilitacyjnych?

• fizjoterapeuta przeprowadza ocenę funkcjonalną pacjenta i dobiera odpowiednie ćwiczenia

• zajęcia mogą obejmować ćwiczenia: wzmacniające, rozciągające, stabilizujące, równoważne

• terapia prowadzona indywidualnie

• każda sesja trwa ok. 30–60 minut

• ćwiczenia są dostosowywane do postępów pacjenta i jego samopoczucia

Jak się przygotować do ćwiczeń rehabilitacyjnych?

• zabierz ze sobą wygodny, sportowy strój i obuwie na zmianę

• nie spożywaj ciężkich posiłków bezpośrednio przed ćwiczeniami

• poinformuj fizjoterapeutę o aktualnych dolegliwościach, bólu, zawrotach głowy lub chorobach przewlekłych

Kto prowadzi ćwiczenia rehabilitacyjne?

• mgr Małgorzata Lipka-Droździel

• mgr Danuta Rutecka

• mgr Edyta Jakuś-Kołodziej

• mgr Dariusz Kołodziej 

• mgr Natalia Jakubcewicz

Gdzie wykonujemy ćwiczenia rehabilitacyjne?

📍 Przychodnia Medyczna Pramed
ul. Wyszyńskiego 42, 70-203 Szczecin

📞 Rejestracja: +48 91 433 61 35
📧 E-mail: rejestracja@pramed.pl